抜け毛対策でシャンプーを変えてから

抜け毛対策でシャンプーを変えてから

 最初に抜け毛増えた!って気づいたのは20代後半くらいからでした。本当に毎日少しづつ抜けてるなぁって感じ始めて30歳を越えてすごい抜け出したんです。薄ら地肌も見えるような感じにまでなってしまいました。

 その時期結婚して食生活が3食に変わって急に太りだしたんです。みるみる12キロ程太ってしまいました。運動も以前はしっかりしていたのですが、食べると眠くなってしまうので、食べて寝て起きて、食べてという結婚生活に追われたストレスだったんだと思います。

 抜け毛専用のシャンプーに変えたところ油分がよく落ちてすっきり感はあるのですが、抜け毛が減った印象はあまりなかったです。そこでオーガニック系シャンプーに変えたところ抜け毛はだいぶ減ったように感じました。体質的に合ったんだと思います。

 使い始めて2ヵ月ほど経っていますが、薄毛も解消されつつあります。薄くなっていた部分の毛量が少しづつ増え始めてあまり気にならなくなりました。シャンプー前と風呂上がりにブラッシングをして毛穴の汚れを取るようにしているのも、もしかしたら効果があったのかもしれないです。

 シャンプーを変えたこと以外にもサプリでビタミンをなるべく補給して食事も昼と夜の2食にして、夫婦別室で寝るようにしました。(仲が悪いわけではないです笑)誰かと一緒に寝ると熟睡できない体質なので。

 とにかく色々試しながら検証に実証を見いだしていき色々と工夫はしていますが、シャンプーは基本となるので必ず自分の体質に合ったシャンプーを探すのが大事だと思います。シャンプーはあくまで洗浄と栄養補給まで、ブラッシングなどの自助努力は怠らないようにしましょう。

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